Mindfulness voor Ouders

Mindfulness voor Ouders 2019-05-27T07:33:03+00:00
Opvoeden wordt door veel ouders als een opgave gezien, waarbij het een wens is oprecht te kunnen genieten van je kind en van het ouderschap. In ons drukke leven als ouder hebben we vaak weinig tijd om even stil te staan. We staan voortdurend in de ‘Doe-stand’. Mindfulness voor ouders leert ons in de ‘Zijn-stand’ te komen, waardoor stress in de opvoeding verminderd en de relatie met ons kind zal verbeteren. Hierdoor kunnen we meer genieten van ons kind!

Voor wie is deze training?

Wil jij…
Beter om leren gaan met de emoties van je kind, zoals boosheid, angst en verdriet?

En wil jij…

  • Op een andere manier om leren gaan met je eigen emoties die de opvoeding negatief beïnvloeden?
  • Meer geduld en rust ontwikkelen?
  • Leren om op een niet-oordelende manier te spreken met je kind door de afwezigheid van positief of negatief commentaar op gedachten of gevoelens;
  • Leren om niet-te-reageren op de automatische piloot maar om het toe te laten van wat je ervaart;
  • Conflicten met je kind op een andere manier oplossen?
  • Een meer liefdevolle band met je kind ontwikkelen?
  • Positiever over jezelf denken?
  • Beter voor jezelf zorgen?
  • Rust ervaren in je drukke leven als ouder?
  • Een voorbeeld zijn voor je kind in goed zorgen voor jezelf?

Dan kan de 8 weekse training Mindful Ouderschap jou daarbij helpen!

Mocht jouw wens of vraag hier niet tussen staan? Neem dan contact op, dan kunnen we samen kijken of Mindful-Ouderschap iets voor jou kan betekenen.

Want Mindful Ouderschap werkt! Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat:

  • Ouderlijke stress vermindert
  • Men minder reageert vanuit automatische, vaak reactieve, patronen
  • De relatie tussen partners verbetert; (dit geldt ook voor co-ouders!)
  • Er meer ruimte binnen het gezin komt voor empathie en compassie

De training is ook geschikt voor ouders van kinderen met aandachtsproblemen en ouders met spanning rondom een echtscheiding.

8-weekse training Mindful Ouderschap

In een 8-weekse training Mindful Ouderschap leer je met behulp van lichaamsgerichte oefeningen, meditatie en mindful yoga om stress in de opvoeding te verminderen en de relatie met je kind te verbeteren.

“Ouderschap is een van de meest intense en dankbare, en tegelijkertijd uitdagende en stressvolle ‘job’ die we ooit zullen hebben. Te vaak raken we verstrikt in de dagelijkse hectiek en zijn we het kwijt geraakt om eenvoudig in het nu aanwezig te zijn bij onze kinderen”. S.Bögels. 

 

De kosten voor de 8-weekse training Mindful Ouderschap bedragen €357,50 Dit is inclusief:

  • Een individueel intakegesprek;
  • Het werkboek Mindful Ouderschap
  • Koffie en thee tijdens de trainingen;
  • Een matje en een deken tijdens de trainingen.

 

Heb jij al een 8-weekse mindfulness training gevolgd? Ook dan kan je deel nemen aan de training. De training vormt een mooie aanvulling en biedt verdieping.

Aanmelden kan via het contact-formulier.

Data training Mindful Ouderschap bij Mindful InSight:

Start dinsdagavond 20 augustus 2019 (19.15 uur tot 21.30 uur)
Data:  20, 27 augustus, 3, 10, 17, 24 september, 1 en 8 oktober.
Tijdstip: alle data van 19.15 uur tot 21.30 uur

Annuleren van de training:

Annulering van de inschrijving is mogelijk onder de volgende voorwaarden:

  • Tot 2 maanden voor aanvang van de training is de deelnemer 10% van de kosten van de opleiding verschuldigd.
  • Tussen 2 maanden en 1 maand voor aanvang van de training is de deelnemer 25% van de kosten van de opleiding verschuldigd.
  • Bij annulering korter dan 1 maand is de deelnemer 50% van de kosten van de training verschuldigd.
  • Bij annulering minder dan 2 weken voor aanvang van de training is de deelnemer de volledige kosten verschuldigd.

 

 

 

Mindful InSight
Weert 9
6222 PG Maastricht

Trainer Susan Gruijters
06-43910931
info@mindfulinsight.nl

Mindful InSight is aangesloten bij de VMBN categorie 1, VVM, VVH