Mindfulinsight

Over Mindfulinsight

Deze auteur heeft nog geen informatie verstrekt.
Mindfulinsight heeft tot nu toe 33 berichten gepost.

Verbroken vriendschap

Door |07-11-2017|

Ik weet niet wat, wanneer en waarom ze me deed schrikken, maar ik schrok. Zelfs zo erg dat ik me terugtrok. We waren al bijna 20 jaar vriendinnen. We deelden alles wat ons bezighield, zij stond heel dichtbij mij. En opeens voelde ik mij door haar bekeken, door haar beoordeeld.

Ik ging op mijn tenen lopen, […]

Stoppen met alcohol

Door |17-09-2017|

Ik ben gestopt met het drinken van alcohol. Misschien voor altijd, dat weet ik niet, maar in elk geval wel voor vandaag en voor morgen en voor een langere periode.

“Waarom,” denk je nu misschien. “Waarom doet een mens zichzelf dit soort dingen aan en leef je niet gewoon lekker en doe je gewoon waar je […]

5 jaar Mindful InSight

Door |03-08-2017|

Vandaag is het precies 5 jaar geleden dat ik Mindful InSight begon. Ik besloot ontslag te nemen van het maatschappelijk werk en schreef mijn partner Jeroen deze brief:

“Lieve Jeroen,

De kogel is door de kerk; ik heb een keuze gemaakt:
Ik neem geen sabbatical. Ik neem ontslag. Per 1 januari 2013.

Ik zie een sabbatical niet zitten omdat […]

Liever gelijk… of geluk?

Door |24-07-2017|

“Nee!” kreeg ik keer op keer te horen. Nee, nee, nee en nog eens nee!

Hoe vaak ik de aanvraag ook indiende, belde of langs wilde komen om ‘m te verduidelijken. Het antwoord was: nee.

Ik geef al zo’n 7 jaar mindfulness trainingen. Eerst 2 jaar bij mijn maatschappelijk werk en binnenkort al 5 jaar voor Mindful […]

Roddelen

Door |22-06-2017|

Mijn zoon gaat soms op zondagochtend klimmen in de klimhal. Als ik hem breng, werk ik vaak met mijn laptop aan een tafeltje in de kantine. Zo ook afgelopen week.

Dit keer was het enorm druk in de kantine, omdat er een grote hardloopwedstrijd bezig was. Mensen kleedden zich om, gingen naar het toilet, dronken een […]

Per ongeluk

Door |08-05-2017|

Gisteren is mijn telefoon gevallen. Zomaar ineens, in één klap kapot. Het scherm is in duizend scherven gebroken en ook mijn cameralens is stuk. En dat terwijl ik een telefoon heb die zulke mooie foto’s maakt, waar ik zo gelukkig van word!

Het gebeurde mij niet zelf. Mijn zoon liet hem uit zijn handen vallen…

Het was […]

Bikinivrees

Door |26-04-2017|

Hier lig ik dan, op een strand in mijn bikini! En dat is niet zo vanzelfsprekend als het lijkt…

Al enkele jaren ga ik in de lente met een vriendin een weekje naar de zon. Onze planning is simpel: naar het strand, lekker eten en verder vooral weinig doen. Heerlijk! Toch kon ik daar niet altijd […]

Burn-out

Door |18-04-2017|

Ze had een bloedhekel aan het woord ‘burn-out’. Toch waren de woorden van de dokter luid en duidelijk: “Je hebt een burn-out.” Maar een burn-out, dat was toch niets voor haar? Een burn-out was iets voor mensen die zwak waren, mensen die snel opgaven, niet sterk waren of zich aanstelden; alles wat zij niet was!

Zij […]

Innerlijke Criticus

Door |26-03-2017|

Heb jij wel eens gehoord van de Innerlijke Criticus? Ik wel! In mijn hoofd schreeuwt hij namelijk de héle dag. En niet alleen bij mij…

Heel veel mensen hebben er last van en gaan eronder gebukt. Dat stemmetje in hun hoofd dat vertelt wat er allemaal niet goed is, beter moet, anders had gekund of dat […]

Gezond eten

Door |17-01-2017|

De rest van het gezin was er al lang mee bezig, maar nu ben ik er dan ook aan begonnen: gezond eten. Zo eet ik in de ochtend geen boterham met chocopasta meer, maar granen, zaden, noten en fruit. Sojamelk gaat me nog echt wat te ver, daarom voor mij lekkere yoghurt eroverheen! Ik moet […]